5 Minuman Yang Cocok Dikonsumsi Saat Diare
5 Minuman Yang Cocok Dikonsumsi Saat Diare – Diare adalah permasalahan sehari-hari yang dirasakan oleh banyak orang. Pada kondisi diare, konsumsi minuman dan makanan merupakan sebuah hal yang perlu jadi perhatian.
Konsumsi minuman dan makanan ini penting dalam menjaga kondisi tubuh masih tetap prima. Disamping itu, hal ini perlu untuk menghindari dehidrasi dan menjaga keseimbangan elektrolit tubuh.
Sambil menstabilkan kondisi tubuh ini, penting untuk mengobati diare yang dirasakan. Oleh karena itu, perlu hari-hati dalam memilih minuman dan makanan supaya permasalahan ini tidak semakin kronis.
Beberapa minuman sehat dapat membantu kamu untuk menurunkan diare yang dirasakan. Dikumpulkan dari beragam sumber, berikut beberapa minuman yang tepat dikonsumsi saat tubuh sedang diare.
1. Larutan Gula dan Garam
Larutan gula garam atau yang umum disebut dengan oralit ini adalah salah satu minuman untuk mengatasi permasalahan ini. Minuman ini paling efektif untuk menjaga keseimbangan elektrolit pada tubuh saat kamu mengalami diare.
2. Air Kelapa Muda
Air kelapa muda ialah minuman alami lainnya yang ringan di perut dan berguna untuk mengembalikan elektrolit yang hilang karena diare. Manfaat lain juga bisa didapat oleh air kelapa ialah memperkuat lapisan pencernaan.
3. Larutan Tepung Tapioka
Minuman alami lainnya yang paling efektif untuk mengatasi diare ialah larutan tepung tapioka. Minuman ini dapat menenangkan ketidaknyamanan perut yang tetap bergemuruh.
4. Juice Apel
Juice apel mempunyai kandungan pektin didalamnya yang dapat mengurangi gejala diare. Juice apel memiliki kandungan gula alami yang membantu menambahkan energi yang hilang selama kamu sakit.
5. Buttermilk
Minum satu gelas buttermilk tanpa perasa apapun saat sedang diare dapat menenangkan lapisan perut yang meradang. Minuman ini juga kaya dengan kandungan probiotik yang akan menambah bakteri baik pada perut.
Penutup
Beberapa minuman tersebut sangatlah cocok dikonsumsi saat diare karena beberapa manfaat yang terkandung didalamnya. Karena pentingnya minuman ini, pastikan untuk mengkonsumsinya dengan tepat dan tidak asal-asalan.